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自律神経について。

2019.07.12 | Category: 未分類

こんにちは、
くわじま整体院の院長の桑島です。

今回は前回お伝えしました通り、
自律神経について、
ブログを書かせて頂きます。

自律神経とは!?

まず初めに自律神経は、

私達が日ごろ、

自分で命令していない、

内臓、血管などの働きをコントロールし、

体内の環境を整える神経の事です。

簡単に申しますと、

このような形です。

院長桑島も一昨年自律神経の調子を崩しておりました。

私の話を少しさせて頂きます。

私も一昨年に、

夜、帰宅した時に突然頭痛と目眩が出ました。

何とか部屋にたどり着きましたが、

この時の正直な気持ちは、

「明日患者様にの施術を出来なくなる」

「どうしよう…」

不安と恐怖が自分を襲いました。

横になっていれば、

眩暈は止まっているのですが、

立ち上がるとふらついてしまう。

 

ですが、

産後骨盤矯正に特化して8年診させて頂いておりますので、

自律神経が乱れて不調になられている方が、

どのようなプロセスで克服されてきたのかを、

知識として持っておりました。

ですので、

早めに不安な気持ちが、

「ここで自分が克服できれば患者様の不安を取れる!」

と前向きなもの変わりました。

ですが、

その日は中々睡眠に入ることができず。

不安な気持ちの方が勝っておりました。

 

私が自分に試した方法。

自律神経を整えるのにはリラックスして、

眠るのが一番の特効薬です。

 

 

そして自律神経が乱れた時の特徴として、

右の背中に張りが出ます。

眠る上でも、

背中に張りが出ますと、

どんなに良い布団で眠りましても、

固い筋肉を下に敷くことになります。

その為に眠りにくくなるのです。

ですので、シャワーで右の背中を温めました。

 

それと、

体内時計を合わせるために、

朝日を積極的に浴びました。

そして、

身体が起きたらすぐに、

朝食をとるようにしました。

 

夜の帰り道は、

自転車から降りて、

10分歩くようにしました。

 

そうしているうちに、

睡眠のリズムが整いました。

 

やはりぐっすり眠れるようになると、

眩暈や頭痛も取れていました。

 

もし、

皆さんもご自身や周りの方で、

睡眠の不安定、

眩暈等、

お困りの方は、

私が自分に施した上記の事をお試しください。

是非周りでお困りお方にも教えて上げてください。

 

次回ブログもお楽しみに!

熱中症。

2019.07.04 | Category: 未分類

東大阪産後骨盤矯正でお馴染みのくわじま整体院のブログです。

こんにちは、

院長の桑島です。

 

梅雨に入り、

気候の変動が激しくなってきました。

湿度が凄く高くなっており、

不快指数が上がっています。

こんな時、

気温がそんなに高くないからと、

油断しておりますと、

熱中症になってしまいます。

めまいや、

筋肉の痙攣、

吐き気等が出ている場合は要注意です。

涼しい場所に直ぐに移動して、

衣服を緩め、

水分補給をしましょう。

※この時に塩分も一緒に取れますとGOOD。

危険な症状が出る前に、必ず予防や対策をしましょう。

普段からバランスの良い食事を取る。

水分をこまめに取る。

しっかりとした睡眠を取る。

※この時期は自律神経も乱れやすいので、

次回のブログで自律神経についても取り上げさせて頂きます。

塩分をこまめに取る。

上記に注意しながら生活しましょう。

 

当院でも、

ウォーターサーバーはご用意していたのですが、

熱中症対策と致しまして。

その名も塩分チャージャー!

をご用意致しました。

受付の横ののど飴が入っている、

スペースに一緒にご用意しておりますので、

是非ご利用ください。

 

これから気温も上がっていきます。

夏に向けて早めの対策を!

次回は自律神経についてのブログを、

書かせて頂きます。

私も一昨年に初めて自律神経のバランスが崩れました。

不眠や、眩暈の症状等、

不安な日々を過ごしたのですが、

産後のママも自律神経が乱れている方も多く、

どの様に患者様が克服されていったかを、

経験として持っておりました。

対処法を駆使して、

私の身体は快方に向かいましたので、

方法等を書かせて頂きます。

次回もお楽しみに!

じゃがいも。

2019.06.28 | Category: 未分類

火曜日に、

実家に声をかけてもらい、

じゃがいも堀りに行ってまいりました。

子供達も大喜びで、

「よいしょ、よいしょ」と、

ジャガイモを掘り返しては、

ジャガイモを投げておりました…。

子供は土遊び大好きですね☆

中には、

雪だるまみたいな形のジャガイモもあり、

見つけた長男も大喜びで、

家族みんな終始笑顔でいれました。

やはり、

土いじりは、

凄く楽しいですね☆

 

なかなかの豊作で、

じゃがいもがたくさん採れましたので、

本日6月28日ご来院の患者様にも、

おすそ分けで食べるのを手伝って頂きました。

 

秋にタイミングが合えば、

サツマイモ堀を患者様にもご参加頂けるかと、

思っております。

くわじま整体院からのメールは必ずチェックの方、

宜しくお願いいたします。

今後もくわじま整体院をよろしくお願いいたします。

 

産後に骨盤矯正は何故必要なの!?

2019.06.21 | Category: バランス,産後骨盤矯正,骨盤矯正

こんにちは、

くわじま整骨院の院長の桑島です。

今回は出産後に何故骨盤矯正が必要なのか!?

をお話しさせて頂きます。

骨盤は開いた原因がある限りずっと開き続ける。

実は骨盤が開いているのは、

産後の方だけではございません。

くわじま整骨院では今まで、

約1800名以上の患者様に、

ご来院頂いているのですが、

1800名の患者様の内、

矯正が必要で無かった(バランスが崩れていない)患者様は、

3名でした。

男女差は特にありません。

男性でも9割の方は、

骨盤が開いておりました。

男性は女性に比べ、

筋力が強いので、

耐えることが出来、

自覚症状が出にくいだけでした。

産後に限らず、骨盤が開いている方は戻さないと…

骨盤が開いたままという事は、

力が逃げ続けているという事になります。

イメージで言うと、

基本的には、

腰から離れていけば行くほど、

力が逃げてしまい、

例えば腰ばかりが、

仕事をしないといけない状況になります。

その結果、

筋肉が支えきれなくなると、

腰痛が起こったり、

ひどい場合、

ぎっくり腰を、

引き起こしてしまうのです。

問題が起こる前に行動を起こさなければ!

問題ある生活を続けていますと、

遅かれ早かれ、

行きつく先は、

怪我や病気になってしまいます。

ですので産後に限らず、

骨盤が開いた原因を持っている場合は、

まずは矯正で骨の位置を戻し、

(※骨は自力では動かすことは出来ない。)

骨盤を閉じる筋肉を強くするか、

開かせる筋肉を無くしていく様にすれば、

お身体は快方に向かうかと思います。

まとめ

極論を申し上げますと、

出産後にお身体は問題が起こりやすい上に、

子育てが始まり、

身体への負担が何もなくても、

増えてしまいます。

ですので、

骨盤に問題を起こしているのであれば、

骨盤は開き続けてしまいますので、

閉じる作業が早急に必要になります。

是非周りで産後の不調でお悩みの方は当院をご紹介下さい。

くわじま整骨院の産後骨盤矯正詳しくはコチラ

今後もくわじま整体院をよろしくお願いいたします。

 

 

産後のママにより快適に通院頂けるように。

2019.06.06 | Category: バランス,整骨院,日常生活,未分類,産後骨盤矯正,骨盤矯正

こんにちは、

くわじま整体院の桑島です。

今回も院内設備をグレードアップ致しましたので、

お知らせ致します。

ありがたいことに、

大阪で当院が産後骨盤矯正で、

高評価を頂いております。

この結果も患者様、スタッフのお陰です。

その為、

ご予約が非常に取りにくくなっております。

ご予約3個程先までお取り頂けますと、

ご希望のお時間帯でもお取りできるかと思います。

ご協力の方、

よろしくお願いいたします。

 

バウンサーが増えました。

赤ちゃんと一緒にご来院頂ける方も、

非常に増えております。

安心して赤ちゃんとご来院頂けますよう、

バウンサーを1つ追加致しました。

バウンサー

バウンサーが計3台になりましたので、

安心してお子様とご来院下さい。

新しいおもちゃ

赤ちゃんが少しでも、

飽きずにお待ち頂けるように、

新しいおもちゃも増やしました。

赤ちゃん泣き止むおもちゃ。

院内に早速ご用意しておりますので、

ご利用ください。

 

髪型が崩れてしまった時に!

トイレに綿棒やコットン、

ドライヤー等、

ご用意させて頂いていたのですが、

この度、

ヘアーブラシを新しく致しました。

くし

小顔矯正の時等、

ヘアーが乱れてしまった際に、

ご利用ください。

 

虫の季節も安心

これから、

蚊が増えてきたりと、

何かと虫にも悩まされるシーズンです。

そこで…

 

虫よけ

こちらのお子様にも使用出来る虫よけ。

待合のスペースに置いておきますので、

ご利用ください。

 

今後もより、

産後ママに選ばんで頂ける院を目指して、

日々院内アップデートしていきますので、

くわじま整体院をよろしくお願いいたします。

次回ブログもお楽しみに☆

当院へのアクセス

所在地〒577-0809 大阪府東大阪市永和2-2-29
電話番号 06-6722-9810
駐車場提携駐車場有。収容数4台(サービス券をお渡しします。)
ご予約完全予約制
院長桑島 悠希
道順近鉄河内永和からの道順はこちら