「女性ホルモンが減ると太りやすい?」の内容へ行く前に・・・・

 

夏が近づいてきたって感じですね!

しかも、アイスクリームが美味しい日です❤

 

 

これ、食べました↓↓↓↓↓↓

 

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クランキーチョコミント！！！！！！！

 

前～のブログで、チョコミントのアイスクリームをご紹介させて頂きました。

でも、そのチョコミントとは違う、チョコミントのアイスクリームです!!

 

 

院長の後輩の院長先生が、持ってきてくれました

 

「ブログに書いてたんで♪　けど、ブログのとは違うんですけど(>_<)すみません。」　

 

いや～、謝る必要なんてひとっつもないのに!!

ブログ見て頂いていたことに感謝です♪

 

この、チョコミントも美味しかったですよ～　

 

 

 

昨日は『母の日』

 

私は自分の母親にはお花をプレゼント♪♪♪

旦那のお母さんには、メロンの苗をプレゼント♪♪♪

 

そしたら、お義母さんからちらし寿司を頂いちゃいました(*^_^*)

 

お義母さんのちらし寿司。すごく美味しいんです☆

その夜は、ちらし寿司　と　サラダうどん

 

 

これもまた、美味しかったです

 

 

 

 

さてさて、本題へ(笑)

 

 

「女性ホルモンが減ると太りやすい？」

ということで、少しお話を。。

 

 

女性ホルモンとは、卵巣から分泌されるホルモンのこと。

分泌量が減ってくると、新陳代謝が落ちて太りやすくなり、

お腹周りに脂肪がついてきます。

 

また、女性ホルモンは、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促すので、

肌質にもよい影響を与えてくれます!!

 

女性ホルモンが減ってしまうと、身体に色々な悪影響が出てしまいます

しかも、一度崩れると元の状態に戻るのに長ーい時間がかかってしまいます。

 

なので!!!!

 

女性ホルモンを活性化させるには、定期的な運動と、大豆や納豆などに

含まれるイソフラボンの摂取を心がけることが大切です

 

 

私も、女性ホルモンの乱れによって体調が崩れていた時期がありました(^_^;)

5年くらい婦人科にかよって、ようやくここ最近、バランスが整ってきました。

 

女性ホルモンが減る原因、ホルモンバランスが乱れる原因は、人それぞれです。

 

なんか、身体の調子がおかしいな？

なかなか吹き出物が治らない。

疲れが全然抜けない。　　

 

というようなことを感じるようでしたら、一度血液検査をすることをおススメします!!

身体に異常が出た場合は、早めに病院で診てもらってくださいね