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足裏パンチパンチ!!

2013.09.08 | Category: むくみ

2020年のオリンピックの開催地決まりましたね(*^_^*)

東京に!!!!

 

 

7年後・・・34歳か・・・

 

見に行きたいですね~devil

7年後楽しみですね♪

 

 

 

 

さてさて、本日は【ちょこっと知っていると得するマメ知識】のご紹介!!

 

長く立っていたり、歩いていると、足。疲れますよね?!

デスクワークを1日中していると、むくみませんか??

 

そんな時に役立つ、マメ知識ですenlightened

 

 

足の疲れを取るのに良いとされているのが、『足湯』

だけど、足湯って時間がかかるので、ちょっと・・・という方もいらっしゃるかと。。

 

むくんだ足を解消するのに、ストレッチしたり動かしたりするのが良いのですが、

仕事中にそんなたっぷり時間がない!!!!

 

 

と、言う方にぜひ試して頂きたい方法があります(^O^)/

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

足裏パンチパンチです!!!!

 

 

 

ネーミングセンス無さすぎですねwwww

 

 

【足裏パンチパンチのやり方】

①片方の足をもう片方の膝の上にのせる

②拳を作り、手の甲で足の裏をパンチします。

 

 

 

両方の手でやるといいですね♪

回数の目安は、100回くらい。

 

足の裏を刺激することで、血流がよくなり冷え性対策にもなるのですwink

凝り固まった足裏をほぐすことで、体のバランスがよくなり骨盤安定にもつながります。

 

 

 

 

短時間でできるので、トイレに行ったときや、こっそり隠れて【足裏パンチパンチ】をしてみて下さいyes

 

 

ネーミングセンスはありませんが、一度試してみるとわかります。

馬鹿にする前に、お試しを!!!!

 

 

 

 

 

当院へのアクセス

所在地〒577-0809 大阪府東大阪市永和2-2-29
電話番号 06-6722-9810
駐車場提携駐車場有。収容数4台(サービス券をお渡しします。)
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院長桑島 悠希
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