内臓疲労ケア【便秘編④】 | 土日も診療交通事故むち打ち症産後骨盤矯正治療なら東大阪市永和くわじま整骨院

TEL
MENU

Blog記事一覧 > むくみ,ダイエット > 内臓疲労ケア【便秘編④】

内臓疲労ケア【便秘編④】

2013.10.26 | Category: むくみ,ダイエット

【内臓疲労ケア【便秘編④】】です!!

引き続き【内臓疲労ケア】で便秘を解消し、

重苦しい腹部を楽にしてあげましょう!

 

◆マッサージ法

①左大巨を押す

【押す/二指】

左大巨(ひだりだいこ)というツボがあります。

場所はおへそから指3本分下側の部分を基点にして

指3本分左側の位置にあります。

※画像参照 オレンジ色点

左大巨に中指と薬指を置きます。

そして指のはらで上に持ち上げるイメージでゆっくり押し上げ

5~10秒間キープします。 ◎5回程度繰り返します☆

おへそに向かって斜めに押し上げてください!

 

Image-1

 


②腰骨付近を押す

【押す/四指】

左右の腰骨に両手の親指以外の指を当て

円を描くように押し回します。

3ヶ所程位置をずらしながら行ってください。

※画像参照 赤色ライン ◎強めで2分程度^^

 

骨盤内と大腸への血流を良くします!

 

 

強めに行う事で腸の動きが活発になります(^-^)

当院へのアクセス

所在地〒577-0809 大阪府東大阪市永和2-2-29
電話番号 06-6722-9810
駐車場提携駐車場有。収容数4台(サービス券をお渡しします。)
ご予約完全予約制
院長桑島 悠希
道順近鉄河内永和からの道順はこちら