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雨の日にお勧めのスポット!!

2019.08.25 | Category: 未分類

夏休みも残り1週間。

週間天気予報によると、雨。雨。雨。雨。雨。

あ~~~~~め~~~~~~

 

 

お子さまがいらっしゃるご家庭だと、

家の中で一日中過ごすのは退屈で、子供のパワーに負けて、

ものすごーーーーく疲れてしまいますよね(笑)

 

そんな時にお勧めしたいのが、

吹田市万博公園近くにある『ニフレル』

 

 

水族館と動物園が大好きな子どもたち。

両方楽しめる場所はないかと話し合い、

結果、子供も大人も楽しめる海も陸の生き物も観れる

『ニフレル』に決定☆

 

室内で生き物を観れるので雨でも心配ないし!!

駐車場に車を止めてから、濡れるところはほとんどありません。

 

 

さぁ、『ニフレル』どんなもんかと入ってみたら、

楽しい♪♪♪

生き物の展示の仕方に工夫がされており、とにかく楽しい♪♪♪

 

(ナポレオンフィッシュ)

 

水族館だと生き物たちが遠くに感じるのですが、

ニフレルはかなり近い( ゚Д゚)

 

生き物の正面、後ろ、上、下。

ぐるっと一周見ることができます!!

 

  (タツノオトシゴ)

 

 

子どもも大興奮で、「こっちきてー!!!」「すごいのおるで!!!」

と大はしゃぎ(;’∀’)

子どものスピードに追い付くのに大変でした。

 

 (カバの赤ちゃんが生まれました)

 

 (ワオキツネザル)

 

走ってあっちこっち見に行くので

あっという間に出口まできてしまいました(笑)

 

それだけ楽しかった!!と言う事ですよね( ;∀;)

 

 

 

本音を言うならば、

もっとじっくりゆっくり見たかった…

 

 

 

ニフレルの近くには、

『ららぽーとエキスポシティー』があるので、

そこでお昼を食べ、少しショッピング☆

おやつのアイスクリームを食べて帰宅!!

 

一日中遊べる施設!!子どもも大人も楽しめる施設!!

 

最高です!!

 

 

雨で、お出かけ場所に困ったら、

ぜひぜひ『ニフレル』をお出かけ場所の候補に入れて下さい!

 

 

 

熱中症対策していますか?

2019.08.17 | Category: 未分類

連日暑い日が続いていますね。
ただ、立っているだけで汗がだらだら~

 

もう!!湿気と暑さ!!消えて!!

 

っと叫びたくなるほどです。。

 

当院には、入り口、入って右手側にウォーターサーバーを置いています。
『水素水』のウォーターサーバーです。

 

 

水素水の効果は!?
〈健康維持や美容などの効果がある〉

簡潔に言いました(笑)

 

水素水を飲むと、

老化を防いで肌や身体を健康的に保ちやすく、
多くの疾患で改善が見られたことが報告されています。
美容面では、老化を防ぐことが肌のしわやたるみ、
くすみやシミを防ぐことに繋がると言われていて、
美意識の高い人たちの多くが日ごろから水素水を飲んでいるみたいです。

どうせ飲むなら、一石にも二石にもなる物を飲む方が良いですよね(^^)/

 

ですので、当院にお越しの際は、是非!!!
水素水をガブガブ飲んでいってください♪

 

熱中対策として、『塩飴』も当院で準備しておりますので、
お帰りの際に、口に入れて帰って下さいね(^_-)-☆

 

暑さに負けないように、
小まめに水分補給と塩分を身体に補給しましょう!!!!!

おもちゃ新しく増えました。

2019.08.08 | Category: 未分類

こんにちは、

東大阪の産後骨盤矯正でお馴染みの、

くわじま整体院です。

今回は、新しいおもちゃが増えましたので、

ご紹介致します。

水を使って乾いたら何度もかけるおもちゃです。

今まで磁石を使ったお絵かきのおもちゃはあったのですが、

プラスチックですぐに壊れてしまうので、

代わりにこちらのおもちゃをご用意致しました。

ベビーベッドを見守ってくれるフラワー。

 

今までも色違いのフラワーがベビーベッドを見守ってくれていたのですが、

色違いの新しいフラワーが増えました。

授乳室、ベビーベッドにご用意させて頂いておりますので、

是非ご利用下さい。

お子さんに大人気!カットベジタブル。

沢山のお子さんがカットして楽しんで頂いたおもちゃに、

新しい仲間が増えました。

ナイフも1つ増やしておきました。

未来の調理師さん沢山遊んでくださいね。

6か月から楽しめるおもちゃです。

触って、握って楽しいボールにやさしいビーズの音。

お子様の五感を刺激してくれるおもちゃです。

おもちゃ箱に入れておきますので是非楽しんでください。

 

産後のママに安心を!

これからも産後骨盤矯正を受けて頂いている間、

お子さんと遊んでくれるおもちゃ達を増やしていきますの。

楽しみにして下さい。

これからもくわじま整体院をよろしくお願いいたします。

 

お盆休みのお知らせです。

詳しくはコチラ→8月のお休み

4つの運動の効果。

2019.08.05 | Category: 未分類

こんにちは、

院長、桑島です。

今回は、初めて来院頂いた患者様にお伝えしております、

4つの運動についてお伝えいたします。

産後骨盤矯正の効果の持続を目指す為の運動。

何故4つの運動をしなければいけないのか?

産後骨盤矯正と筋肉への施術を受けて頂いても、

骨盤を閉じて細くなったお身体を永続的に保つ事は難しいです。

 

何故か?

人間の身体にはホメオスタシスという機能が備わっています。

ホメオスタシスは日本語で恒常性維持機能と訳されます。

ホメオスタシスを簡潔に申しますと、

身体を正常な状態に戻す機能です。

よって骨盤が開いている状態が普通だと脳が認識しておりますと、

産後骨盤矯正を受けて細身に身体が変化しても、

このホメオスタシスが働き、細く変化したお身体が違和感という事になり元に戻るのです。

 

どうしたら細くなった身体を維持出来るの?

骨盤は勝手には開きません。

開いた結果があるという事は原因があります。

その原因で一番考えやすいのが筋肉が骨盤が開く方向に引っ張っているからです。

 

普段から骨盤が閉じるライフスタイルを手に入れる。

そこで4つの運動を毎日の習慣にする事で骨盤を閉じている状態が当たり前だと脳が記憶してくれます。

良い習慣をつけると結果が変わります。

よって産後骨盤矯正をきっかけにして身体が開いていたという結果が、

骨盤が閉じている細くなった身体に変わっていきます。

一度脳が記憶しますとホメオスタシスが働きますので細くなった身体の状態で少々の崩れでしたら、

骨盤が閉じている細くなった身体に戻してくれるのです。

 

4つの運動の効果

1太ももの内側に薄いものを挟む。

太ももの内側の筋肉を刺激することで、

骨盤が閉じるように身体を変化させて頂けます運動です。

 

2輪ゴムを足の親指に引っ掛けて開いて閉じてを繰り返す。

親指が内側に入っておりますと足の裏の起点となる母指球に体重が乗せにくくなります。

そちらを防いで頂く為の運動です。

 

3タオルを足の指を使って引き寄せる。

足の裏の設置面積を増やすと共に、

土踏まずをつけてくれる運動です。

身体全体の負担が軽減されます。

足の裏の甲が持ち上がるので美脚にも。

 

4足の重心を内側にかける。

内側にかけるという事を身体に覚えて頂く。

力が外に逃げなくなるので無駄に体力を使わなくてすむ。

 

何度もお伝えしておりますが4つの運動は歯磨きと同じように、

毎日の習慣にしましょう。

そうする事で骨盤が閉じた細くなった身体をキープする事が可能になります。

 

周りの方で産後骨盤矯正をお探しの方がいらっしゃいましたら、

くわじま整体院の口コミをよろしくお願いいたします。

 

当院の産後骨盤矯正、詳しくはこちらをクリックして下さい。

産後骨盤矯正

 

これからもくわじま整体院をよろしくお願いいたします。

 

自律神経について。

2019.07.12 | Category: 未分類

こんにちは、
くわじま整体院の院長の桑島です。

今回は前回お伝えしました通り、
自律神経について、
ブログを書かせて頂きます。

自律神経とは!?

まず初めに自律神経は、

私達が日ごろ、

自分で命令していない、

内臓、血管などの働きをコントロールし、

体内の環境を整える神経の事です。

簡単に申しますと、

このような形です。

院長桑島も一昨年自律神経の調子を崩しておりました。

私の話を少しさせて頂きます。

私も一昨年に、

夜、帰宅した時に突然頭痛と目眩が出ました。

何とか部屋にたどり着きましたが、

この時の正直な気持ちは、

「明日患者様にの施術を出来なくなる」

「どうしよう…」

不安と恐怖が自分を襲いました。

横になっていれば、

眩暈は止まっているのですが、

立ち上がるとふらついてしまう。

 

ですが、

産後骨盤矯正に特化して8年診させて頂いておりますので、

自律神経が乱れて不調になられている方が、

どのようなプロセスで克服されてきたのかを、

知識として持っておりました。

ですので、

早めに不安な気持ちが、

「ここで自分が克服できれば患者様の不安を取れる!」

と前向きなもの変わりました。

ですが、

その日は中々睡眠に入ることができず。

不安な気持ちの方が勝っておりました。

 

私が自分に試した方法。

自律神経を整えるのにはリラックスして、

眠るのが一番の特効薬です。

 

 

そして自律神経が乱れた時の特徴として、

右の背中に張りが出ます。

眠る上でも、

背中に張りが出ますと、

どんなに良い布団で眠りましても、

固い筋肉を下に敷くことになります。

その為に眠りにくくなるのです。

ですので、シャワーで右の背中を温めました。

 

それと、

体内時計を合わせるために、

朝日を積極的に浴びました。

そして、

身体が起きたらすぐに、

朝食をとるようにしました。

 

夜の帰り道は、

自転車から降りて、

10分歩くようにしました。

 

そうしているうちに、

睡眠のリズムが整いました。

 

やはりぐっすり眠れるようになると、

眩暈や頭痛も取れていました。

 

もし、

皆さんもご自身や周りの方で、

睡眠の不安定、

眩暈等、

お困りの方は、

私が自分に施した上記の事をお試しください。

是非周りでお困りお方にも教えて上げてください。

 

次回ブログもお楽しみに!

当院へのアクセス

所在地〒577-0809 大阪府東大阪市永和2-2-29
電話番号 06-6722-9810
駐車場提携駐車場有。収容数4台(サービス券をお渡しします。)
ご予約完全予約制
院長桑島 悠希
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