女性の肩こり・頭痛 | 土日も診療交通事故むち打ち症産後骨盤矯正治療なら東大阪市永和くわじま整骨院

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女性の肩こり

 

 

 

 

 

 

 

  • 抱っこ紐をした後肩が痛い
  • スマートフォンをしていると首、肩が凝ってしまう
  • パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い!
  • 肩こりがひどくなると決まって頭痛がしてくる!
  • 目が覚めた時から肩が凝っている・・・等々

肩こりの原因

デスクワーク、お子様の抱っこ等、

同じ姿勢をとり続けることで、

首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

そうすると、筋肉に乳酸など、

疲労物質がたまり、

筋肉が硬くこわばって張っていきます。
また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、

疲労物質をためこんでしまう原因になります。
このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、

ダルさなどの症状を引き起こすのです。

 

本当に肩が凝っている方は実は少ない!?

本当に肩こりになっている方は、

実は少ないと思われます。

当院に骨盤矯正を受けにご来院頂いた方も、

肩こりを訴えられる方は少なくありません。

しかし、

実際あることをしてみますと、

肩の筋肉は固くこって無いことが多いです。

そのある事とは、

肩の位置をバランスのベストな位置に戻すことです。

肩こりなのであれば、

どんな姿勢でも肩こりと言う事になります。

姿勢を綺麗にしても凝っている方が本当の肩こりなのです。

 

肩こりを放置していると・・・

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

頭部、顔面の症状

首の後ろ~頭部~側頭部の痛みが起こり、目の奥が痛くなったり、眼精疲労を生じやすくなります。
コリや痛みが強くなると、吐き気をもよおしたり、気分が悪くなったり
ひどい場合は、
首、肩の症状
頚椎後方にある脊椎関節の動きが低下したり変形が生じたりすると、首の後ろから背中、時には胸の前方に痛みやこり、だるさ、違和感が生じます。
腕、手の症状
肩から手、指先までの痛み、しびれ

頭痛

頭痛の原因

頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。
筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。
また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

頭痛を放置していると・・・

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。 また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。繰り返し起こっても心配のないものが多いのですが、中には放っておくと命にかかわる怖い頭痛(脳などの病気が原因で起こる頭痛: くも膜下出血、脳腫瘍、慢性硬膜下腫瘍、髄膜炎による出血)もあります。 くわじま整骨院、東大阪院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

40代女性の悩み第1位の肩こり、頭痛の改善策とは??

やはり肩こり頭痛をもたれている方は姿勢が悪い方が多いです。

どのように悪いかと端的にいいますと、

肩と首が前に出ています(猫背)。

実際当院にご来院頂いた方が、

姿勢を正しますと、

肩こりが消えていたりします。

本当の肩こりの方は実は少ない。

肩こりというのは、

肩の筋肉(特に僧帽筋)が、

凝り固まっている状態を指します。

ということは、

姿勢を正しても、

肩が凝っている状態でなければ、

肩こりではないという事になります。

ですので、

実際は姿勢を正せれば、

肩こりが解消されている方が多いです。

女性は何故肩こりが多いの??

女性の場合筋肉量が男性より、

少ない傾向にありますので、

固まっている量が少なくても、

もともとの分母が少ないために早くに、

自覚症状が出ることになります。

その為、

肩こりを自覚している方は、

女性の方が多くなります。

 

 

当院へのアクセス

所在地〒577-0809 大阪府東大阪市永和2-2-29
電話番号 06-6722-9810
駐車場提携駐車場有。収容数4台(サービス券をお渡しします。)
ご予約完全予約制
院長桑島 悠希
道順近鉄河内永和からの道順はこちら